Киев, ул. Маршала Тимошенко, 13а (044) 569-25-17, 536-19-25

Петли для функционального тренинга TRX

Петли для функционального тренинга TRX

Фитнес не стоит на месте, предлагая сторонникам активного образа жизни новые направления тренировок. Фитнес Класс – это клуб, где можно найти разнообразные фитнес-программы и современные тренажеры. Одно из новых направлений тренировок – функциональный тренинг TRX (революционная система упражнений на специальных подвесных петлях).

TRX - бренд американской компании Fitness Anywhere. Впервые практиковаться с помощью этого оборудования начали в спецназе ВМС США. Движения, используемые в тренировке, имитируют реальные движения, они улучшают функциональную силу всей цепи мышц, участвующих в данном процессе. В работу вовлекается большее количество мышечных групп и волокон разного типа, создается оптимальная нагрузка на всю костную систему и связочный аппарат, что способствует сжиганию большего количества калорий и равномерному распределению нагрузки на весь наш опорно-двигательный аппарат. При этом отсутствует излишнее напряжение в суставах, позвоночнике, уменьшается вероятность появления травм, связанных с неестественным положением частей тела во время физической нагрузки.

Эта специальная фитнес-программа позволит вам развить силу, выносливость, координацию, чувство равновесия, гибкость. Благодаря комплексному воздействию на все мышцы Вашего тела и проработке мышц - стабилизаторов, занятия на TRX - это тренировка функционального характера. Тренируясь со специальными петлями, Вы не только повышаете свои функциональные способности, а также активно сжигаете жиры.

Инструктор (персональный тренер) поможет подобрать Вам нагрузку, независимо от того профессиональный ли вы спортсмен или просто хотите обрести или вернуть физическую форму. TRX поможет вам достичь поставленных целей.

 

1. С помощью портативного функционального тренажера TRX. Вы сможете выполнять сотни безопасных упражнений на силу, выносливость, гибкость, равновесие, подвижность.

2. Тысячи людей с разным уровнем подготовки сейчас занимаются с помощью TRX - от профессиональных спортсменов, которым нужна максимальная производительность, до обычных людей, которые просто хотят выглядеть и чувствовать себя лучше, петли TRX предоставляют такую возможность.

3. Комплексная система тренировок с петлями TRX - это больше, чем самый многофункциональный тренажер, это полноценная тренировочная система, которая может быть адаптирована под любой уровень подготовки. Достигайте пиковой производительности вашего тела или, иными словами, предстаньте в самой лучшей форме! С помощью определенных упражнений на тренажере TRX вы значительно повысите свою силу и выносливость, достигнув небывалых результатов.

В тренажерном зале петли TRX используются, как:

  • разминка
  • доработка отдельных мышечных групп в рамках силовой тренировки
  • увеличение весов, при работе со свободными весами (за счет включения мышц – стабилизаторов, при малой площади опоры)
  • одна из тренировок в недельном цикле
  • смены режима нагрузки в рамках месячного цикла тренировок

Тренажер TRX Suspension Professional Trainer состоит из нейлоновых ремней, создающих сопротивление с помощью двух источников: веса вашего тела и силы гравитации.

TRX - позволяет выполнять сотни функциональных упражнений на развитие силы, выносливости, гибкости и равновесия. Самый важный факт – тренажер TRX поддерживает все уровни и цели физической подготовки. Приспособив ремни, инструктор сможете создавать сопротивление Вашей собственной массой тела, а также регулировать уровень нагрузки (от 5 до 100% веса вашего тела), несмотря на то, насколько профессионально вы занимаетесь фитнесом.

TRX дает возможность выполнять более 1000 упражнений различной интенсивности. Ваш корпус находится под разными углами, соответственно каждый раз вы прорабатываете большее количество мышечных волокон. Мышцы становятся упругими, рельефными, вы худеете на «глазах».