Киев, ул. Маршала Тимошенко, 13а (044) 569-25-17, 536-19-25

ПОР ДЕ БРА (Port De Bras)

ПОР ДЕ БРА (Port De Bras) - термин, позаимствованный из хореографии, и буквально переводится как «движение рук и тела».

Хореограф Владимир Снежик (автор методики) взял эти плавные красивые взмахи руками и ногами, повороты корпуса и спрятал под ними мощнейшую силовую тренировку, а заодно и растяжку на все группы мышц. Эта новая программа – своеобразный коктейль из хореографии, йоги, пилатеса и тай-чи и элементов фитнес-тренировки. Практически это означает, что вы получаете эффект трех фитнес-программ в одной: силовая тренировка, кардио и глубокий стрейчинг, расслабление. ПОР ДЕ БРА (Port De Bras) может заниматься любой. При этом новичкам ПОР ДЕ БРА (Port De Bras) дается с первого раза. Секрет — в перетекании движений. Вы нанизываете (и усложняете, в зависимости от уровня подготовки) упражнения одно на другое, пока не рождается выразительный танец. Занятия проходят с логической последовательностью, которая позволяет тасовать элементы программы как паззл, при этом одно движение плавно и незаметно перетекает в другое. И после тренировки человек начинает двигаться по-другому – элегантно, естественно и гармонично. Уже через пару месяцев вы увидите, что ваше тело способно на многое!