05
Сен
2020
2020
Тренировки для подростков
Открыт набор подростков в группы:
OФП для подростков — (общая физическая подготовка) — тренировка на развитие ловкости, силы, координации и выносливости. Включаются упражнения на коррекцию осанки и укрепление сердечно-сосудистой системы, что очень важно для растущего организма. Кроме того в программу входят соревновательные элементы и эстафеты, что делает тренировку весёлой и интересной. Для подростков от 10 до 15 лет с любым уровнем подготовки.Athletic Gym — система физических упражнений с использованием веса собственного тела (отжимания, подтягивания, плиометрические движения) и специальных отягощений (гири, гантели, штанга, вес тела партнёра по тренировке). Программа направлена на увеличение силовых показателей, повышение выносливости и развитие мышечного рельефа. Тренировка включает в себя ОФП (общую физическую подготовку и СФП (работу со свободными весами). Для юношей 14-16 лет. Стоимость тренировок: 5 тренировок — 450грн 1 тренировка — 100грн Подростки могут посещать занятия без клубной карты.