OФП для подростков

Посещение физподготовки рекомендуется всем детям, в особенности — гиперактивным, страдающим частыми простудными заболеваниями, лишним весом или имеющим нарушения осанки. Это тренировка на развитие ловкости, силы, координации и выносливости. Включает упражнения на коррекцию осанки и укрепление сердечно-сосудистой системы, что очень важно для растущего организма. Кроме того в программу входят соревновательные элементы и эстафеты, что делает тренировку весёлой и интересной.

Для подростков от 10 до 15 лет с любым уровнем подготовки.

Что дает тренировка

• всесторонне физическое развитие;
• способствует формированию правильной осанки;
• предотвращает развитие сколиоза и других отклонений в опорно-двигательном аппарате;
• минимизирует риск получения травм в обычной жизни и при дальнейших занятиях спортом;
• развивает вестибулярный аппарат и координацию движений;
• повышает защитные функции организма.