Функциональный тренинг

Как уже давно известно, для получения красивого и подтянутого тела, совсем не обязательно таскать железо в тренажерном зале, достаточно правильно выполнять упражнения, знакомые нам с детства. Речь идет о функциональном тренинге, где акцент делается на тренировке движений, которые мы используем в повседневной жизни. Это могут быть те самые приседания, наклоны, перемещения в пространстве, жимовые движения, тяговые движения и ротации.

Функциональные тренировки в Fitness Class могут быть с собственным весом для новичков, с помощью дополнительных приспособлений для бывалых спортсменов, а также для продвинутых юзеров мы добавляем специальный тренинг, например, хождение по канату. Такие тренировки обеспечат вам мощный выброс эндорфинов, сотни сожженных калорий и шикарную подтянутую фигуру.

А для того, чтобы развить все функциональные качества организма и поддерживать себя в отличной форме, зона функционального тренинга укомплектована таким оборудованием: канаты, медболы, босу, TRX, болгарские мешки, плиометрические боксы, резиновые эспандеры, WallBall, штанги, каучуковые блины и гири. Ну а если вы вдруг решили подготовится к соревнованиям по гребле или лыжному сезону в Буковеле, то для вас у нас даже найдется лыжный тренажёр Skiery и гребной Concept2. У нас функциональные тренировки могут проходить индивидуально или в мини-группах на ваш выбор. При индивидуальной тренировке тренер учитывает ваши пожелания и цели и специально под вас выстраивает программу тренировок.