Body Balance

Тренировка на развитие гибкости, укрепление мышц, увеличение подвижности суставов, достижение расслабления и гармонии. Программа не предполагает резких и интенсивных движений, она нацелена на сосредоточенную и сбалансированную работу. Благодаря сочетанию упражнений, направленных на укрепление постуральных мышц, корректируется осанка, улучшается подвижность позвоночника. В дополнение к улучшению гибкости и баланса, тренировка улучшает форму тела и тонизирует мышцы.

Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Что дает тренировка

• подтягивает и укрепляет мышцы, улучшает эластичность