Персональные тренировки

Вы решили прокачать свое тело, здоровье и дух, но не знаете с чего начать? Fitness – Class предлагает Вам несколько простых шагов для этого:

• визуализация результата
• выбор персонального тренера
• подбор типа тренировок
• запастись терпением и хорошим настроением

Если с визуализацией все ясно, то кто такой индивидуальный тренер и для чего он нужен? Это человек со специальными знаниями в области спорта и физиологии человека, который, в первую очередь, не позволит вам навредить себе и расскажет, что такое «мертвая тяга», для чего нужны TRX-петли и как достичь внутреннего баланса и гармонии. Персональный тренер поможет подобрать именно тот тип занятий, которые помогут вам достичь желаемого эффекта максимально быстро. Персональные тренировки включают в себя:

• йогу
• занятия на тренажерах
• упражнения со свободными весами (штанги, гантели, гири)
• работа в зоне функционального тренинга (TRX-петли, плиобоксы, медболы и т.д)
• пилатес
• теннис на свежем воздухе

Также, тренер поможет вам с подбором программы для занятий и правильным питанием.

Стоимость одного занятия с индивидуальным тренером варьируется от 270,00 до 330,00 грн. Цена пакета из 10 персональных тренировок — от 2500 грн до 3100 грн. Познакомиться и выбрать будущего наставника можно здесь.