ABS + BAMS

Класс для тех, кто мечтает исправить недостатки фигуры – обрести стройный подтянутый живот и крепкие ягодицы.

Тренировка строится на силовой проработке мышц ягодиц и брюшного пресса, развивает и укрепляет данные группы мышц, поддерживает их тонус.

Занятия проходят как с использованием специального оборудования (боди бар, степ-платформа, резиновые амортизаторы, отягощения разных весов), а также работаем с весом собственного тела.

Подходит для всех уровней подготовки.

Что дает тренировка

• способствует сжиганию жировых отложений
• укрепляет мышцы пресса
• помогает уменьшить объем талии
• повышает выносливость