Fit Strong ABS

Тренировка строится на интервальной и силовой проработке всех групп мышц с акцентом на мышцы ягодиц и брюшного пресса.

Занятие предполагает изменения уровня нагрузки на протяжении всей тренировки при помощи аэробной работы. Используется специальное оборудование (боди бары, пампы, степ-платформа, резиновые амортизаторы, отягощения разных весов).

Подходит для всех уровней подготовки.

Что дает тренировка

• укрепляет мышцы ягодиц и брюшного пресса
• избавляет от избыточных жировых отложений
• повышает выносливость