Interval Strong

Interval Strong — интервальный класс, направленный на развитие всех мышечных групп. Во время занятия идет чередование базовой интенсивной тренировки на степ-платформе и силовых упражнений с дополнительным оборудованием. А именно: штангами, гантелями, бодибарами.

Тренировка способствует построению красивого комплексно развитого тела без лишних жировых отложений. Помимо этого,  хорошо развивается выносливость и укрепляется сердечно-сосудистая система. После занятия у Вас наверняка не будет проблем со сном и в дополнении, физическая нагрузка, полученная в рамках Interval Strong, способствует профилактики болезней нервной системы.

Класс рекомендован для среднего и продвинутого уровней подготовленности.

Что дает тренировка

• способствует сжиганию жира и комплексной коррекции фигуры
• укрепляет мышцы, развивает выносливость
• укрепляет сердечно-сосудистую систему и опорно-двигательный аппарат
• улучшает качество сна
• выступает в качестве профилактики болезней нервной системы