Athletic Gim

Система фізичних вправ з використанням ваги власного тіла (віджимання, підтягування, пліометричні вправи) і додаткової ваги (гирі, гантелі, штанга, вага тіла партнера по тренуванню). Програма спрямована на збільшення силових показників, підвищення витривалості і розвиток м’язового рельєфу. Тренування включає в себе ЗФП (загальну фізичну підготовку) та РВВ (роботу з вільними вагами).

Для юнаків 14-16 років.

ЩО ДАЄ ТРЕНУВАННЯ

• покращує всі основні фізичні показники