Фітнес-тестування

Основа всієї програми тренувань

Вирішили почати тренуватися? Перший крок — функціональне тестування.

Фітнес-діагностика допоможе правильно визначити ваш рівень фізичної підготовки, а також поставити фітнес-цілі, враховуючи всі особливості вашого організму. Все це сприятиме максимально швидкому досягненню бажаного результату.

За допомогою функціонального тестування тренер визначить працездатність і загальну тренованість серцево-судинної системи, наявність м’язового дисбалансу у різних групах м’язів, загальну гнучкість тіла і еластичність м’язів, силу і силову витривалість організму.

Проаналізувавши отримані дані, тренер дасть рекомендації, якими видами фітнесу ви можете займатися на даному етапі, і зможе застерегти від тренувань, до яких ваше тіло ще не готове.

ЦЕ ДОСЛІДЖЕННЯ ДОЗВОЛИТЬ:

ОЦІНИТИ

рівень здоров’я і готовності до виконання фізичних навантажень

ВИЗНАЧИТИ

індивідуальний резерв і адаптаційні можливості вашого організму

ДІЗНАТИСЯ

функціональні можливості систем і їх готовність до навантажень

ПОСТАВИТИ

першочергові та довгострокові цілі тренувань та сформувати систему мотивації

Оптимальна частота проведення функціонального тестування при регулярних тренуваннях — 4 рази на рік. Довіртеся фахівцям Fitnessclass у проведенні функціонального тестування, і ви дізнаєтесь, на що здатний ваш організм вже сьогодні!

Виникли питання? Зв'яжіться з нами

Зателефонуйте нам

+380 50 33 44 289, +380 44 53 61 925

Messages

Напишіть нам, і ми відповімо якнайшвидше: Facebook Messenger

Напишіть нам

Напишіть нам, і наші спеціалісти вас проконсультують

Email: info@fitness-class.com.ua