Основа всей программы тренировок

Решили начать тренировки? Первый шаг – функциональное тестирование.

Фитнес-диагностика поможет правильно поставить задачи для максимально быстрого достижения желаемого результата, ваш уровень физической подготовки, а также учесть все вашего особенности организма.

С помощью функционального тестирования тренер определит работоспособность и общую тренированность сердечнососудистой системы, мышечный дисбаланс в различных группах мышц, общую гибкость тела и эластичность мышц, силу и силовую выносливость организма.

Такой подход поможет выбрать наиболее оптимальную программу для достижения ваших целей.

Проанализировав полученные данные, тренер даст рекомендации, какими видами фитнеса вы можете заниматься на данном этапе, и предостеречь от тренировок, к которым ваше тело еще не готово.

ЭТО СВОЕОБРАЗНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ПОЗВОЛИТ:

Оценить

уровень здоровья и готовности к выполнению физических нагрузок

определить

индивидуальный резерв и адаптационные границы вашего организма

узнать

функциональные возможности систем и готовность к нагрузкам организма

поставить

первостепенные и долгосрочные цели занятий, выработать систему мотиваций

Оптимальная частота проведения функционального тестирования при регулярных занятиях – 4 раза в год. Доверьтесь специалистам FitnessClass в проведении функционального тестирования, и вы узнаете, на что способен ваш организм уже сегодня!

Возникли вопросы? Свяжитесь с нами

Позвоните нам

+380 50 33 44 289, +380 44 53 61 925

Messages

Свяжитесь с нами, и мы ответим вам как можно быстрее:  Facebook Messenger

Напишите нам

Наши специалисты проконсультируют Вас

Email: info@fitness-class.com.ua