Функціональний тренінг
Заняття в міні-групі
45 хвПоєднання кардіо і силового навантаження по методам інтервального і кругового тренування.
В процесі тренування використовуються як вправи з власною вагою, так і з різноманітним обладнанням (штанга, гирі, wallball, канати, TRX, кардіо-тренажери Concept і т.д.).
Моніторинг ЧСС, тренувальних зон і витрати енергії в режимі реального часу за допомогою системи Polar Club.
ЩО ДАЄ ТРЕНУВАННЯ
- зменшується відсоток підшкірного жиру
- формується виражений м’язовий рельєф
- збільшується рівень тестостерону
- стимулюється гормон росту
- зберігається чоловіче здоров’я

Bootcamp
45 хв- функціональне силове тренування для чоловіків
- контроль пульсу з кардіомоніторами Polar
- міні-групи до 6 чоловік
- клубна карта не потрібна