Mind Body

Групповое занятие

50 мин

Система упражнений, направленная на поддержание мышечного тонуса, улучшения мышечного баланса и координации движений. Пилатес способствует освоению техники постоянного контроля положения тела в пространстве, укреплению глубоких мышц корсетной зоны организма, а также очень эффективен для восстановления после травм позвоночника.

На уроке возможно использование дополнительного оборудования (мячи, изотонические кольца, балансировочные подушки). Использование оборудования позволяет варьировать нагрузку, создавая условия для целенаправленного воздействия на отдельные мышечные группы с оздоровительным эффектом на весь организм.

Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Что дает тренировка
  • эффективно подтягивает и укрепляет мышцы
  • улучшает эластичность
  • укрепляет спину, возвращает ей гибкость
  • помогает снять нагрузку с позвоночника
  • избавляет от болей в спине и суставах
  • повышает мозговую деятельность
Pilates

Pilates

50 мин
  • Mind Body
  • Групповое занятие
  • Только для членов клуба

Возникли вопросы? Свяжитесь с нами

Позвоните нам

+380 50 33 44 289, +380 44 53 61 925

Messages

Свяжитесь с нами, и мы ответим вам как можно быстрее:  Facebook Messenger

Напишите нам

Наши специалисты проконсультируют Вас

Email: info@fitness-class.com.ua