Mind Body

Стретчинг

50 хв

Стретчинг — це розтяжка і гнучкість тіла. Коли ми говоримо про розтяжку, мова йде не тільки про ноги, а про все тіло. На заняттях у «Фітнес Клас» ми розвиваємо гнучкість і розтягуємо всі основні групи м’язів, приділяючи увагу спині. Розслабляємо і розтягуємо спину, зону в області лопаток і шиї, що особливо важливо і приємно після тривалого робочого дня.

Крім цього ви можете втілити давню мрію — сісти на шпагат. За допомогою регулярних занять це можливо в будь-якому віці.

Стретчинг є повноцінним тренуванням, а також використовується в якості ранкової зарядки або заминки після силового тренування.

Рекомендований для всіх рівнів підготовленості.

ЩО ДАЄ ТРЕНУВАННЯ
  • усуває м’язові і нервові блоки, що викликають болі
  • покращує рухливість суглобів, еластичність м’язів і сухожиль
  • прискорює процеси відновлення і зменшує біль в м’язах
  • оздоровлює хребет, покращує поставу
  • попереджає варикозне розширення вен
Stretching

Stretching

50 хв
  • Mind Body
  • безкоштовно для членів клубу
  • для гостей 200 грн

Виникли питання? Зв'яжіться з нами

Зателефонуйте нам

+380 50 33 44 289, +380 44 53 61 925

Messages

Напишіть нам, і ми відповімо якнайшвидше: Facebook Messenger

Напишіть нам

Напишіть нам, і наші спеціалісти вас проконсультують

Email: info@fitness-class.com.ua