Персональні тренування

Ви вирішили прокачати своє тіло, здоров’я і дух, але не знаєте з чого почати? Fitnessclass пропонує Вам кілька простих кроків для цього:

• візуалізація результату
• вибір персонального тренера
• підбір типу тренувань
• запастися терпінням і хорошим настроєм

Якщо з візуалізацією все ясно, то хто такий індивідуальний тренер і для чого він потрібен? Це людина зі спеціальними знаннями в області спорту і фізіології людини. В першу чергу тренер не дозволить вам нашкодити собі і розповість, що таке «мертва тяга», для чого потрібні TRX-петлі і як досягти внутрішнього балансу і гармонії. Персональний тренер допоможе підібрати саме той тип занять, які допоможуть вам досягти бажаного ефекту максимально швидко.

Персональні тренування можуть проводити тренери за різними напрямами:

• йогу
• заняття на тренажерах
• вправи з вільними вагами (штанги, гантелі, гирі)
• робота в зоні функціонального тренінгу (TRX-петлі, пліобокси, медичні м’ячі і т.д)
• пілатес
• теніс на свіжому повітрі

Також тренер допоможе вам з підбором програми для занять і правильним харчуванням.

Вартість одного заняття з індивідуальним тренером варіюється від 420,00 до 500,00 грн. Ціна пакету з 10 персональних тренувань — від 3700 грн до 4500 грн. Познайомитися і вибрати майбутнього наставника можна тут.