ABS+BAMS

Клас для тих, хто мріє виправити недоліки фігури — здобути плаский підтягнутий живіт та пружні сідниці.

Тренування побудовано на силовому пропрацюванні м’язів сідниць та пресу. Розвиває та зміцнює ці м’язові групи, підтримує їх тонус.

Тренування проходять з використанням додаткового обладнання (боді-бари, степ-платфоми, гумові еспандери, обважнювачі), а також працюємо з вагою власного тіла.

Рекомендовано для усіх видів підготовки.

ЩО ДАЄ ТРЕНУВАННЯ

• сприяє зменшенню об’ємів тіла
• зміцнює м’язи пресу
• допомагає зменшити об’єм талії
• підвищує витривалість