Fit Ball

Комбінований клас, націлений на пропрацювання усіх м’язових груп, розвиток координації та балансу, корекцію фігури, підвищення тонусу м’язів.

Тренування проходять з використанням великих м’ячів 55-75 см у діаметрі та додаткового обладнання (гантелі, обважнювачі, медболи).

Клас рекомендовано для усіх рівнів підготовки, у тому числі для людей, які страждають від варикозу, остеохондрозу та артриту.

Рівень інтенсивності — середній.

ЩО ДАЄ ТРЕНУВАННЯ