Силове тренування
Групове тренування
50 хвКомплекс вправ побудовано за принципом інтервального тренування та силового пропрацювання усіх м’язів з акцентом на м’язи сідниць та пресу.
Тренування передбачає зміну рівня навантаження протягом усього часу, задіюючи аеробне навантаження. Використовується додаткове обладнання (боді-бари, степ-платформи, гумові еспандери, обважнювачі).
Піходить для усіх рівнів підготовки.
ЩО ДАЄ ТРЕНУВАННЯ
- зміцнює м’язи сідниць та пресу
- позбавляє від надлишкової ваги
- підвищує витривалість
Fit Strong ABS
50 хв- силовий тренінг
- групове тренування
- тільки для членів клубу