Interval Strong

INTERVAL STRONG — інтервальний клас, націлений на розвиток усіх м’язових груп. Під час тренування йде чергування базового інтенсивного тренування на степ-платформі і силових вправ з додатковим обладнанням — штангами, гантелями, боді-барами.

Тренування сприяє побудові красивого комплексно розвинутого тіла без зайвої ваги. Окрім цього, чудово розвиває витривалість та зміцнює серцево-судинну систему. Після тренування у вас не має виникати проблем зі сном, а на додачу, фізичні навантаження, отримані під час Interval Strong, сприяють профілактиці розладів нервової системи.

Клас рекомендовано для середнього та підготовленого рівня.

ЩО ДАЄ ТРЕНУВАННЯ

• сприяє схудненню та комплексній корекції фігури
• зміцнює м’язи, розвиває витривалість
• зміцнює серцево-судинну систему
• покращує якість сну
• профілактика розладів нервової системи