Make body

Універсальне тренування на зниження ваги та зміцнення всіх основних м’язових груп, з акцентом – це важливо! – на проблемні зони.  Середня та висока інтенсивність.

Час тренування: 50 хвилин.

ЩО ДАЄ ТРЕНУВАННЯ

• формує м’язовий рельєф та удосконалює пропорції тіла
• зміцнює зв’язки та суглоби
• розвиває силу, координацію та витривалість
• підвищує працездатність
• сприяє зменшенню об’ємів тіла в проблемних зонах