Tabata

Високоінтенсивний інтервальний тренінг для “сильних духом”, мета якого виконати максимальну кількість рухів за мінімальний час. Дане тренування є хорошим випробуванням на міцність і допомагає уникнути тренувального плато, а також дає максимальні результати в мінімальні терміни.

Підходить для високого рівня підготовки.

Що дає тренування

• сприяє активному жироспаленню під час і після тренування
• зміцнює м’язи
• підвищує витривалість
• розвиває серцево-судинну систему