Функциональный тренинг
Занятие в мини-группе
45 минКруговая тренировка — высокоинтенсивная интервальная тренировка. Состоит из восьми упражнений на каждую мышечную группу, которые меняются между собой и по сигналу тренера.
Что дает тренировка
- способствует похудению
- развивает силу, гибкость, быстроту, выносливость и ловкость
- укрепляет сердечно-сосудистую систему
Круговая
45 мин- Функциональная силовая тренировка
- Мини-группы до 6 чел
- Клубная карта не требуется