Bootcamp

Поєднання кардіо і силового навантаження по методам інтервального і кругового тренування.

В процесі тренування використовуються як вправи з власною вагою, так і з різноманітним обладнанням (штанга, гирі, wallball, канати, TRX, кардіо-тренажери Concept і т.д.).

Моніторинг ЧСС, тренувальних зон і витрати енергії в режимі реального часу за допомогою системи Polar Club.

ЩО ДАЄ ТРЕНУВАННЯ

• зменшується відсоток підшкірного жиру
• формується виражений м’язовий рельєф
• збільшується рівень тестостерону
• стимулюється гормон росту
• зберігається чоловіче здоров’я