Outdoor фітнес
Групове заняття
50 хвSUP-тренінг — це тренування, яке проводиться на відкритій воді. При веслуванні на дошці (сапі) задіяні всі групи м’язів, розвивається координація і баланс тіла. Крім веслування, яке можна здійснювати трьома способами (стоячи, на колінах, або в сидячому положенні для початківців), ви виконуєте ряд силових вправ на всі м’язові групи. Якщо ви ніколи не пробували даний вид спорту, не переживайте, ви навчитеся веслувати вже на першому занятті. У свою чергу, свіже повітря і бризки забезпечують гарний настрій.
Заняття проводяться в теплу пору року.
ЩО ДАЄ ТРЕНУВАННЯ
- розвиває баланс і координацію
- зміцнює всі м’язові групи
SUP - тренінг
50 хв- Заняття на вулиці
- Групове заняття
- Клубна карта не потрібна