Tae-Bo

Tae-Bo – это популярная фитнес-программа, основанная на сочетании элементов из боевых искусств, классической аэробики и танцевальных движений. С ее помощью вы сожжете калории, уменьшите объемы тела, укрепите мышцы и сделаете ваши формы совершенными. Название «Тай-бо» или в оригинале Tae-bo произошло от сочетания двух слов tae (taekwondo — тхэквондо) и bo (boxing – бокс).

Что дает тренировка

• дает работу практически всем группам мышц
• формирует гармоничное телосложение
• способствует сжиганию подкожного жира
• повышает выносливость
• улучшает реакцию