Callanetics Strong

Цель упражнений— сокращение и растяжение мышц спины, бедер и пресса (а это, как известно,  главные жертвы сидячего образа жизни). За счет статического напряжения они позволяют укрепить мышцы шейного и поясничного отделов позвоночника, которые обычными тренировками проработать не удается.

Рекомендован для всех уровней подготовленности.

Что дает тренировка

• стабильность корпуса
• поддержку позвоночника
• правильную осанку
• подтянутый живот